Efektivitas Aplikasi Chillify: Terapi Perilaku Kognitif Terhadap Tingkat Stres pada Mahasiswa Program Studi Farmasi Universitas Sam Ratulangi

Abstract

Background: Academic stress is a psychological condition commonly experienced by students, especially pharmacy students, due to the pressure of assignments and intensive practicum schedules. Purpose: This study was to determine the effectiveness of the Chillify application as a medium for cognitive behavioral therapy in reducing students stress levels. Method: Uses a quasi-experimental design with a control time series design. The sample of this study was 36 students who were divided into experimental groups and control groups through purposive sampling techniques. Stress levels were measured three times using the Perceived Academic Stress Scale (PAS) questionnaire, and the data were analyzed using the Repeated Measures ANOVA test. Results: Showed a significant decrease in stress levels in the experimental group (p= 0.001), while the control group showed no significant change (p= 0.632.Conclusion: The Chillify application is effective in reducing academic stress among students. It is recommended that future research focuses on developing the application to be accessible across multiple platforms, such as iOS and computers, to broaden its reach and usability.

Latar Belakang: Stres akademik merupakan kondisi psikologis yang umum dialami mahasiswa, khususnya mahasiswa farmasi, akibat tekanan tugas dan praktikum yang padat. Tujuan: Penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas aplikasi Chillify sebagai media terapi perilaku kognitif dalam menurunkan tingkat stres mahasiswa. Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi eksperimen dengan rancangan control time series design. Sampel penelitian ini berjumlah 36 mahasiswa yang dibagi ke dalam kelompok eksperimen dan kelompok kontrol melalui teknik purposive sampling. Pengukuran tingkat stres dilakukan tiga kali menggunakan kuesioner Perceived of Academic Stress Scale (PASS) dengan analisis data menggunakan uji Repeated Measure ANOVA. Hasil: Menunjukkan bahwa kelompok eksperimen mengalami penurunan tingkat stres dengan nilai signifikansi p=0.001, sedangkan kelompok kontrol tidak menunjukkan penurunan tingkat stres dengan nilai signifikansi p=0.632. Kesimpulan: Aplikasi Chillify efektif dalam menurunkan tingkat stres mahasiswa. Saran untuk penelitian selanjutnya adalah pengembangan aplikasi agar dapat diakses melalui berbagai platform, seperti iOS dan komputer, guna memperluas jangkauan penggunanya.